วิตามินซี เป็นสารอาหารจากธรรมชาติ ที่มีอยู่ในพืชผักและผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว นอกจากนั้นยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซี วิตามินซีเม็ด ที่มีทั้งชนิดรับประทาน และชนิดอม หรือวิตามินซีรูปแบบอื่น ๆ ให้เลือกรับประทานได้ตามความเหมาะสม เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับวิตามินซีและวิตามินซีเม็ด ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไร บทความนี้มีคำแนะนำค่ะ

การบำรุงดูแลผิวพรรณ ไม่ใช่เรื่องความสวยความงามของผู้หญิงเท่านั้น แต่การมีสุขภาพผิวพรรณที่ดียังเป็นการสร้างเสริมบุคลิกภาพที่ดีให้กับทุกคน วิตามินซี คือสารอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยปกป้องผิวและฟื้นฟูสภาพผิวจากความหมองคล้ำ แห้งกร้าน ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นสามารถป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดี แต่จะช่วยบำรุงดูแลผิวพรรณได้อย่างไร บทความนี้มีเรื่องน่ารู้ของวิตามินซี มาแนะนำค่ะ